クラス詳細
産後のぽっこりおなかに悩んでいる方。 産後の身体の変化を理解した上で、エクササイズしていきます。 参加者の方ほとんどが、その場でお腹周りのサイズダウンが叶います。 産後や育児中のママを対象に、ウエスト、下腹部などサイズダウン、くびれ作りのポイントをご紹介します。 「時間がない」「運動が苦手」な方でも大丈夫。 産後のママの身体の変化や、痩せにくい原因をお伝えします。
お客様の声
今日は、レッスンありがとうございました。 今まで知らなかった、妊娠中や産後の身体について詳しく教えていただき、とても勉強になりました。 トレーニングも無理なく続けられそうです。 1ヶ月後のくびれを目指して頑張ります！！
１人目の出産から、股関節が硬かったり、肩こりが酷かったり、日々の育児で自分の身体と向き合う機会も少なく、ただただ誤魔化しながら生活していた部分が多かったです。今回、２人目の出産を機に、産後の身体の仕組みを丁寧に教えていただき、自分の身体が今どんな状態なのかを知った上でトレーニングできたので、とてもよかったです。少しのトレーニングでウエストがー７センチも変わり、びっくりでした！
自宅で気軽にできる内容だったので、これから子育てしながら続けていけそうです。頑張ってやってみようと思います。